Si sono aperte le iscrizioni (clicca sopra per scaricare il modulo in pdf) per il sesto appuntamento con Imperia a Tappe, che si svolgerà nei giorni  28-29-30 maggio 2010. Qui di seguito il programma:

Giovedì 27 maggio 2010:

Pomeriggio: allenamento leggero con Luca Speciani, con controllo della tecnica di corsa: braccia, gambe, tronco, testa, appoggi, tecnica in discesa, salita, allunghi, progressioni, sul nuovo campo di atletica “A. Lagorio”.

Venerdì 28 maggio 2010:

Mattina: pesata atleti con bilancia impedenziometrica, per evidenziare massa grassa e massa magra. Seguirà un breve incontro esplicativo del significato dei valori.

Pomeriggio:

ore 17,00: ritrovo a Dolcedo.

Ore 18,00: partenza della Prima Tappa. Percorso tra borghi antichi ed uliveti di Km. 8,5.

Sabato 29 maggio 2010:

Mattina:

Ore 8,00 partenza in pullman per il Santuario di Pantasina.

Ore 10,00: partenza della Seconda Tappa. Panorama suggestivo fino al laghetto di Lucinasco (foto), borgo antico risalente al 400 a.C. Km. 13,5.

Pomeriggio: Convegno a cura del Dott. Luca Speciani dal titolo: “Alimentazione dello sportivo in gara e fuori: perdita di peso e prestazione”. Seguirà breve commento sulla situazione gara.

Sera: Grande buffet aperto a tutti e spettacolo di cabaret con Brad e Pitt direttamente da Zelig.

Domenica 30 maggio 2010:

Mattina:

Ore 9,00 partenza della Terza e ultima Tappa. Interamente sul lungomare di Imperia Oneglia. Km. 10. Ricco pacco gara per tutti.

Premiazioni:

al termine della manifestazione saranno premiati i primi dieci di ogni categoria.

Costo iscrizione gara, tutto il programma compreso: euro 50,00.